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アロマオイルの使い方 6選

こんにちは、manuです。

アロマオイルを購入したものの、使いこなせていないという方いませんか?

実はわたしもそんなひとり。今回はアロマオイルの活用方法を調べてみたのでご紹介します。

アロマオイルの活用方法

アロマオイル 使い方1 | マグカップで芳香浴

お手軽にアロマオイルを楽しむ方法のひとつ。

  1. マグカップにお湯を8分目まで入れる
  2. 好きな精油を2,3滴落とす
  3. 部屋中に精油の香りが広がります♥︎!

※つい習慣で飲まないように注意

アロマオイル 使い方2 | バスオイルとして

  1. 入浴する直前に好きな精油を5滴ほど落とす
  2. よくかき混ぜる
  3. 全身浴で楽しんで♩

アロマオイル 使い方3 | 温湿布

  1. 洗面器に熱いお湯を入れる
  2. 好きな精油を3滴ほど落とす
  3. 折りたたんだ精油をそのお湯にひたす
  4. お湯に浸したタオルをしぼる
  5. おなかやせなかにあてて温める

※精油が直接肌に触れないように注意する

アロマオイル 使い方4 | 精油マスク

  1. マスク中央部分に、精油を1滴落とす

息苦しい時や、電車・飛行機などで空気のよどみを感じるときに

特にユーカリやミントなどがおすすめ

アロマオイル 使い方5 | 盛り塩にプラス

  1. 盛り塩をつくっておく
  2. 好きな香りの精油を一滴落とす

消臭効果もあるので玄関がおすすめ。

アロマオイル 使い方6 | 消臭スプレー

  1. 精油と無水エタノールを混ぜる
  2. 精製水を加える
  3. よく振って完成!

こちらは過去に作って使用しました♩

 
 
 
 
 
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まとめ

以上、アロマオイルの活用方法6選でした♩

買った物の使いこなせていないオイルがあれば、ぜひ挑戦してみてくださいね♩